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男人专注补肾吃什么,这边看过来
2022-06-10

  肾是人体的重要部位,如果肾脏不好的话,很容易使人生病。尤其是在雷雨交加的春天,会很难适应这些温度变化,所以春季养肾非常关键。那么你知道如何养肾吗?你知道吃什么补肾(补肾吃什么好)吗?

 一、山药(山药的功效与作用)汤圆

  材料:山药、糯米、红糖、胡椒粉。

  调理方式:将山药研磨成粉末,放进蒸锅里蒸熟,再加入红糖和胡椒粉做成肉馅。将糯米(糯米的功效与作用)浸泡片刻,磨成糯米粉,再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。

  保健功效:健脾补肾(补肾)。适用于肾精亏损、脾虚(脾虚)少食等病症患者

  山药汤圆是一道以山药50克、白糖90克、糯米500克为主材的汤类甜品菜肴名。

 制作过程

  1.将山药捣碎成粉,放入蒸锅内蒸熟,加白糖、胡椒粉(少许),调成馅备用。

  2.糯米泡后,磨成汤圆米粉,分成若干小团。

  3.将山药馅与糯米粉不团制成汤圆,下沸水锅中煮熟即成。

 二、刺莓酒

  材料:刺莓果、米酒。

  调理方式:将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

  保健功效:健脾益气,补心养血。治心脾气血不足,阳痿(阳痿吃什么好)不举,肾疲乏力,健忘失眠(失眠)。

 三、双耳汤

  材料:黑木耳、银耳、冰糖。

  调理方式:先将木耳和银耳以温水泡发,清洗干净后一起放到蒸碗里,加入适量的水和冰糖,放到蒸笼中蒸熟即可。

  保健功效:补肾、滋阴(滋阴)润肺。适用于肺肾阴虚(肾阴虚)引起的口干舌燥、头晕耳鸣(左耳耳鸣)、腰膝酸软、气喘及高血压、血管硬化、眼底出血等病症患者。